Naturerlebnis Michelbach

Kommen nach der langen Winterzeit die ersten frühlingshaften Tage, so zieht es uns raus in die Natur, wir wollen frische Luft tanken und die ersten warmen Sonnenstrahlen genießen. Gleichzeitig bemerken wir, dass unser Körper schlapp ist und nicht so energiegeladen, wie wir uns dies wünschen. Der Grund dafür ist oftmals eine Übersäuerung – zu deftiges Essen, zu wenig Bewegung in der dunklen Jahreszeit.
Idealer Einstieg, um den Körper wieder fit zu machen, ist eine basische Fastenwoche kombiniert mit Bewegung an der frischen Luft.
Durch eine leichte Ernaehrung, die nur aus basischen Lebensmitteln besteht, füllt unser Körper seine Depots wieder auf, Mangelerscheinungen und Beschwerden, die aufgrund falscher Ernaehrung und auch zuviel Stress entstanden sind, werden gebessert und Folgeerscheinungen vorgebeugt.

Ab dem 25. März 2011 startet in Michelbach eine gemeinsame Fastenwanderwoche, denn gemeinsam geht es leichter. Unter der Leitung von Verena Rangk, Gesundheitstrainerin und seit vielen Jahren Fastenbegleiterin.
Täglich wandern wir ca. 2-3 Stunden auf den Wegen rund um Michelbach. Start ist immer um 14.30 Uhr am Lindenplatz in Michelbach. Danach treffen wir uns im Naturfreundhaus Michelbach gegen 17.30/ 18.00 Uhr, um uns auszutauschen und viele weitere hilfreiche und notwendige Tipps rund um das optimale Fasten zu erhalten.
Weitere Highlights der Fastenwoche sind:

• Einführung in das Nordic Walking mit Jens Pfistner (anstelle einer Wanderung)
• Kräuterwanderung mit Ulrike Sztatescny, sowie anschließendem gemeinsamen Kochen eines basischen Menüs mit den gesammelten Wildkräutern
• Elemente aus Entspannung und Meditation

Info und Anmeldung:
Nur noch wenige freie Plätze!
Anmeldung bei Verena Rangk, Tel.:0160/ 91022040 oder per Mail