Der Ski-Club Michelbach liegt mit Nordic Walking voll im Trend.
Seit Sommer diesen Jahres stehen vier Trainer zur Verfügung.
Diese sind auf nebenstehendem Bild zu sehen.
Lange belächelt - nun nicht mehr zu bremsen. Nordic Walking verbreitet sich
wie ein Lauffeuer durch die Republik. Nordic Walking ist nicht nur für
Übergewichtige oder ältere Menschen, sondern auch für ambitionierte
Sportler eine komplette und empfehlenswerte Sportart. Als Ergänzungs- bzw.
Crosstraining zudem auch eine ideale Alternative für Läufer.
Beim Nordic Walking wird in einmaliger Weise neben der<
Ausdauerleistungsfähigkeit, die ganze Skelettmuskulatur gefordert und Bänder, Sehnen und Gelenke umfassend gestärkt. Der Kalorienverbrauch ist
beträchtlich und zusätzlich zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems stellt
sich schnell ein neuartiges Wohlbefinden ein. Neben Gewichtsverlust gehen
neue soziale Kontakte und eine intensivere Wahrnehmung der Natur mit
einher.
Nordic Walking ist leicht zu erlernen. Dennoch bietet es sich für Anfänger
an, an einem Einführungs- bzw. Schnupperkurs teilzunehmen, um so die
typischen Fehler von Anfang an zu vermeiden und Information über die
richtige Ausrüstung zu erhalten. Hierzu stehen beim Ski-Club Michelbach
seit diesem Sommer vier ausgebildeteTrainer zur Verfügung, die sich dieser
Tage vor dem "Mann am Lindenbrunnen" zu einem Gruppenfoto aufgestellt
haben. In dreitägigen Kursen beim Skiverband Schwarzwald am Herzogenhorn
wurde die notwendige Technik in Theorie und Praxis erlernt und mit einer
Prüfung abgeschlossen. Voraussetzung hierzu waren weiterhin ein intensives
Heimstudium und Training sowie ein Erste-Hilfe-Kurs über 2 Tage.
Damit ist nun eine optimale Betreuung der Teilnehmer an den im Sommer
zweimal und im Winter einmal stattfindenden Lauftreffs sichergestellt.
Hierbei treffen sich die Nordic-Walking-Freunde jeweils Mittwochs um 19 Uhr
(im Sommer) und Samstags um 16 Uhr. Die Tour führt in der Regel vom "Mayers
Bild zur Wasenhütte" und zurück. Für besonders ambitionierte Läufer gibt es
Sondertermine nach Absprache am Sonntagvormittag oder im Winter
Mittwochsabends ab 19 Uhr.
Mit laufenden Weiterbildungen in den Bereichen Nordic-Walking,
Nordic-Shoeing und/oder Nordic-Cruising will sich das Trainer-Quartett für
Nordic-Fitness beim Ski-Club Michelbach weiterhin auf dem neusten Stand
halten, um entsprechend weiterführende Angebote machen zu können.